เทรนด์ใหม่สุขภาพดีแบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย!
กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้สุขภาพดีได้
เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน
กินบ้าง... คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร
อดบ้าง... คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด
ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็น ร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้น แล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้เอง
ทดลองอ่าน
https://drive.google.com/file/d/1oDzvPGwiXLMSu-0NB3VC_2Z8wfPmLfnf/view
ISBN | 9786165158879 |
รหัสสินค้า | NG-174 |
ชื่อผู้แต่ง | นายแพทย์ธนศักดิ์ ยิ้มเกิด |
สำนักพิมพ์ | NationBooks |