เทรนด์ใหม่สุขภาพดีแบบไม่แพง แถมปลอดภัยด้วย!

 กินบ้าง อดบ้าง เป็นเคล็ดลับง่ายๆ ที่ทำให้สุขภาพดีได้

 เพราะร่างกายได้รีเซ็ตสมดุลของระบบการทำงานภายใน

 กินบ้าง... คือรู้ว่ากินอย่างไรถูกวิธี อะไรควรกิน อะไรไม่ควรกิน เพราะอะไร

 อดบ้าง... คือรู้ว่าเว้นช่วงกินอย่างไร อดเวลาไหน ร่างกายถึงจะได้ประโยชน์สูงสุด 

ถ้าเข้าใจกลไกการทำงานของร่างกาย กินถูกวิธี อดบางมื้อได้ ใช้ชีวิตเป็น ร่างกายจะปรับสมดุล สุขภาพโดยรวมจะดีขึ้น แล้วร่างกายของเราจะจัดการกับปัญหาต่างๆ ได้เอง

ทดลองอ่าน

https://drive.google.com/file/d/1oDzvPGwiXLMSu-0NB3VC_2Z8wfPmLfnf/view